BRUK
Valnøtter egner seg godt som snacks, i frokostblandinger, salat, kaker, wok, yoghurt, som pynt på kaker og mye mer.
Vitaminer og mineraler
Valnøtter er rike på omega-3 og har masse antioksidanter. Nøttene er rike på magnesium. De er også rike på tiamin, B6, folat, magnesium, kobber, fosfor, jern, kalium og sink. De inneholder også mye umettet fett og omega 3.
Næringsinnhold:
per 100 g/ml
Energi 2874.0 kj / 687.0 kcal
Fett 65.0 g
> Hvorav mettet 6.0 g
karbohydrater 7.0 g
> Hvorav sukkerarter 3.0 g
Fiber 7.0 g
Protein 15.0 g
Salt 0.005 g